اليوم هو الموضوع: هشاشة العظم لأعراض العمود الفقري القطني والعلاج ، والتي سنقوم بتحليلها بمزيد من التفصيل في مقالتنا. صادف معظم الناس آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ينطبق بشكل خاص على السكان بعد سن الثلاثين ، وهو السبب في حدوث الأحاسيس غير السارة في أسفل الظهر.
أسباب هشاشة العظم من العمود الفقري القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة ، لأنها تحمل الحمل الرئيسي. إنها ميزة الفسيولوجية وتنقل أكبر هي التي تزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تكوين الأقراص هو الحمل الزائد المستمر للقسم ، والذي يتفاقم بسبب عمل شاق طويل الأجل ، وموقف غير لائق والعديد من العوامل الأخرى. كل هذه الأسباب تثير الجهد الزائد للعضلات ، وضعف إمدادات الدم الأنسجة ، وتسبب حمولة إضافية على الأربطة والمفاصل.
تعتمد عمليات تدمير الغضروف الفقري الهيالين على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الفقري السليم تحمل حمولة تزيد عن 500 كجم. في حالة فقدان الخواص المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، ويصبح القرص أكثر مسطحًا ، وتنخفض المسافة بين الأجسام الفقرية.
تتميز عدة عوامل في تطور تصلب العظم القطني:
- زيادة النشاط البدني ورفع الأثقال.
- الإصابات.
- انتهاكات العمليات الأيضية.
- التغييرات الهرمونية.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، التدخين ، تعاطي الكحول.
- انتهاك الموقف (الجنف ، التشويش ، اللورد ، المنحدر).
- أقدام مسطحة.
يتم لعب دور مهم في تشكيل السمنة المنحدرة. إنه لا يسبب زيادة في الضغط على العمود الفقري فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي والتحولات الهرمونية.
الأعراض والتشخيص
في الطب ، أساس أعراض هشاشة العظم هو الألم. لديه الكثير من الاختلافات - الألم الحاد والحاد ، أو على العكس من السحب والضغط. بسبب الأحاسيس غير السارة ، لا يكاد يتم إعطاء شخص مريض أشياء بسيطة من كرسي ، من السرير ، والمشي.
في كثير من الأحيان ، يظهر الألم في شكل "تحول" إلى حركة محرجة ، ورفع شدة. مع تفاقم عمليات تدمير تفاقم الألم ، يمكن أن يحدث مع السعال والعطس.
من القيود القسرية للنشاط ، يتم تقليل مرونة العمود الفقري ، يصبح من الصعب الانحناء ، الحذاء.
بالإضافة إلى الأعراض الفقرية (التي هي فقط إلى الخلف) ، هناك عدد من الإبلاغ (الانتشار إلى ما وراء أسفل الظهر).
يمكن أن يكون:
- Lyubmoichachei-pain على طول العصب الوركي (هشاشة العظم القطني الأكثر عرضة لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية - ضعف الحساسية ، وجع عند المشي ، شلل الجسدية ممكنة.
توصل المزيد والمزيد من الأطباء إلى استنتاج مفاده أن هشاشة العظم نفسه لا يضر ، فإن جميع الأعراض الملموسة هي مضاعفات هشاشة العظم. لذلك يكتبون في التشخيص: "على خلفية هشاشة العظم ..." يحدث ما يقرب من 80 في المائة من الألم من التهاب العضلات وتشكيل نقاط الزناد بسبب متلازمة العضل العضلي.
التشخيص
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر المكثفة بسبب العديد من الأسباب. لذلك ، من المهم إقامة تشخيص دقيق ، وتصلب العظم في العمود الفقري القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. بالنسبة للمبتدئين ، من الضروري إجراء عدد من الاختبارات العامة - الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، وتحديد حالة الجسم ومستوى الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بإجراء التصوير الشعاعي للعمود الفقري في اثنين من التوقعات - الجانبي والمستقيم. غالبًا ما يكون توضيح المضاعفات مطلوبًا ، ويستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لهذا الغرض.
عندما لا تكون هناك طريقة لإجراء دراسات التصوير المقطعي ، سيتم وصف التصوير النخاعي - فحص الأشعة السينية مع مسألة تباين ، والتي يتم إدخالها في الفضاء تحت العنكبوتية للحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض تصلب العظم من العمود الفقري القطني تدابير عاجلة في اختيار العلاج. خلال فترات الألم الحاد ، يوصى باستراحة السرير الكاملة. لزيادة الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال فترة التفاقم ، يشار فقط إلى علاج المخدرات والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج التمرين لفترة تخفيف الألم.
ما هي الأدوية التي ستساعد في تصلب العظم:
- مسكنات الألم.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يجب تقديمها في الدورات.
- المراهم مع الانحرافات المحلية ومضادة للالتهابات.
- MusoreLaxants - لتخفيف التوتر في العضلات.
- العلاج الداعم - فيتامين C باعتباره مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين الأوعية الدقيقة ، تسريع تجديد الأنسجة.
بعناية: يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع أجهزة المعدة لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الهضمي.
إذا نشأت المضاعفات في شكل انتهاك للحساسية ، فسيتم وصف العلاج في المستشفى. من الممكن استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، يعرضون الخضوع لدورة من أدوات القضاة التي تعيد غضروف القرص.
العلاج اليدوي
يعمل المعالج اليدوي على العمود الفقري بيديه ويضع الفقرات في مكانها - يشعر المريض بالراحة على الفور.
خلال الجلسات 3-5 من المعالج اليدوي ، تزيد المسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل عليها بالتساوي ، وتحسن الدورة الدموية والغذال في المنطقة التالفة. يتم استعادة المريض بسرعة ويمكن أن يعود إلى الحياة المعتادة.
بعد الإجراءات ، سيوصي المعالج اليدوي بمجموعة من التمارين لتوحيد النتيجة.
العلاج الطبيعي
العلاج العلاجي الطبيعي يخفف التشنج ويعزز تدفق الدم. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: الكهربائي ، دارسونفال ، العلاج بالليزر ، الصوتيات ، التيارات الديدييناميين ، العلاج بالرنين المغناطيسي ، السعة ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، تدليك الاهتزاز. إنه لأمر رائع مواصلة الفيزياء في المنزل من خلال تطبيقات الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- رقعة الفلفل.
- البنوك لتهدئة العظم.
تدليك
يوصف التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد إزالة الألم الحاد. إنه يخفف من الجهد ، ويزيد من تدفق الدم ، ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام مرهم الاحترار يزيد من كفاءة التدليك. يتكثف عمله عند زيارة الحمام ، إذا لم تكن هناك موانع.
علاج المنتجع
Spa Treaters ، منتجع يظهر نتائج ممتازة في فترة إعادة التأهيل. الحمامات مع كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، بروم استرخاء وتساهم في الترميم. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل أن تعامل في المنتجعات المتخصصة.
الجراحة الجراحية
يتم استخدامه فقط في حالات المضاعفات الخطيرة ، عندما لم تساعد بقية الأساليب: إذا لم يكن من الممكن التخلص من الألم لأكثر من 4 أشهر أو هناك علامات على ضغط شديد لجذور الأعصاب. عادة ما تتم إزالة القرص المدمر (discoctomy). إذا كان ذلك ممكنًا ، يحاولون إجراء تدخلات حديثة لطيفة - الجراحة المجهرية والمنظار ؛ فترة إعادة التأهيل هي أقصر 3-5 مرات من بعد العملية التقليدية.
خلال فترات "التراجع" ، فإن التمارين الخاصة لتمديد نقاط الزناد وإزالتها تتعامل بشكل جيد مع عواقب هشاشة العظم. يضعفون تشنج العضلات ويدعمون مشترك العضلات في لهجة. من المهم أداء المجمع بسلاسة ، وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا تنفيذ LFK في المنزل ، بعد أن أجرت عدة فصول مع مدرب (لإصلاح التنفيذ الصحيح وعدم الأذى بنفسك).
التربية البدنية هي الطريقة الرئيسية لعلاج والوقاية من هشاشة العظم في العمود الفقري القطني. التمارين تقوي العضلات الخلفية ، وتساهم في الموقع الصحيح للأعصاب ، وزيادة المسافة بين الفقرات ، وإمداد الدم الكامل بالأنسجة.
مهم. لا يمكن القيام بالجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التمارين هو زيادة تنقل العمود الفقري القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وسعة صغيرة من الحركات. بعد إزالة الحالة الحادة ، والاستلقاء على السرير ، يمكنك ثني ساقيك مع رفع رأسك في وقت واحد. مع تحسن ، يتم زيادة الحمل بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- يقف ، يد على الحزام ، لجعل الميول ؛
- يقف ، يد على الحزام ، لأداء دوران الحوض ؛
- "القط": في الركبة ، تشكل ، ثني ، ثني الظهر ، تدور مع حوض ؛
- "مقص" و "دراجة" ملقاة على الظهر ؛
- "نهب مع الحبال": الوقوف ، تحريف الجسم ، اليدين معلقة خلف المنعطفات في الفيلق ؛
- استلقي على الأرض ، الساقين عازمة على الركبتين ، وأداء التواء على اليمين واليسار.
أيضًا ، لا تنسى تمارين القوة العادية لتعزيز مشترك العضلات (القرفصاء ، الدفع ، الشريط) ، لا يتم تقسيم هاتين المجالين من التمارين ، بغض النظر عما يقولون.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وتتطلب المهنة الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب أن يتم التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير عادة أداء التمارين في كل مرة تكون فيها دقيقة مناسبة: في المصعد ، بينما تعمل الغلاية أو تعمل الميكروويف.
يعطي الجمباز العلاجي المنتظم تأثيرًا علاجيًا وقائيًا مستمرًا ؛ ولكن حتى فئات من حالة إلى أخرى تقلل من مظاهر التفاقم.
توفر العلاجات الشعبية دعمًا وقائيًا جيدًا أثناء عدم وجود تفاقم. يمكنك شرب ديكوتيون من النعناع وبلسم الليمون - له تأثير مهدئ ومريح العضلات ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية إلى إشارات الجسم ، والراحة في الوقت المناسب وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. حدد الأثاث في الارتفاع بحيث يتم دعم الظهر بالضرورة.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، والوقوف ، أو تشكل في حالة عازمة) ، أو خذ استراحة كل ساعة - لإجراء تربية بدنية صغيرة أو مجرد المشي.
- الانخراط في الشحن ، انتقل إلى حمام السباحة لتشكيل مشترك العضلات ، تمتد.
- مع أقدام مسطحة ، اختر الأحذية المناسبة والمشرفين الخاصين.
- الوزن الزائد الصحيح.
- حاول أن تقود نمط حياة صحي.
- استخدام مرتبة العظام ووسادة.
- ارتدي الطقس ، لا تقم بانخفاض حرارة الجسم ، واستخدم حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، اخرج من النقل إلى محطتين في وقت مبكر.
- رفض حقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- في العمل الشاق ، استخدم مشد.
- ارفع شدة بسلاسة ، دون الهزات والمنعطفات الحادة (يمكنك الحصول على إصابة).
مهم. تعلم كيفية رفع الشدة بشكل صحيح: لا يمكنك الانحناء بحيث تتشكل "الرافعة" في المنطقة القطنية. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا ، تحتاج إلى ثني ساقيك ، وليس ظهرك: الجلوس ، خذ العنصر والاستيقاظ مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور هشاشة العظم في العمود الفقري القطني أمرًا لا مفر منه ، ويمكن منع الأعراض وعلاجها وتبسيطها إلى حد كبير ، مع موقف دقيق لنفسك حتى لا تقلل من نوعية الحياة.
اعتني بنفسك وعمودك الفقري!